プロテインバー 類似3種食べ比べ
今回の記事はタイトル通りの市販のプロテインバーのうち類似した3種類の食べ比べをしてそれぞれの特徴を書き綴ったものになります。メーカーサイト等でこれらの製品についての情報はたくさんあるかと思いますが、こちらでは食感まで言及しています。
巷にあふれるカロリーメイト、inゼリー、ソイジョイ等の手軽に食べられる栄養食品（お菓子等）。私も良く食べる方ですが、今回は下記3種類の食べ比べをしました。
いずれもパッケージが似通った赤とシルバーで、いずれもたんぱく質が15ℊ、そしていずれもチョコ味のものになります。
目次
プロテインバー 類似3種食べ比べ
１．一本満足バー プロテイン チョコ
開封するとごつごつとしてクリスピー感あふれる感じです。
いざ食べてみると
・・・
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・・・
・・・
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硬っ。
パッケージにもそのことが表記されています。歯の弱い方は注意かもしれません。それでもサクサクとしていて味は美味しいです。甘味はそれほどでもありません。
２．トップバリュ プロテインバー ビター
一本満足同様大豆パフが含まれておりますが、見た目はごつごつ感あまりありません。
食べてみると一本満足程ではありませんがやはり硬めです。食感はサクサク。ビター味のためあまり甘くありませんでした。
３．inバー プロテイン
こちらは大豆パフはなく見た目つるつるしています。アーモンドの含まれたベイクドチョコとそれを取り巻くチョコクッキーの2層です。
食感は前の二つと比べるとサクサク感は全くなし。しかし硬くありません。黒糖の塊を食べているような感じでした。
４．比較
一本あたりの栄養素と価格の比較表はこちら
| エネルギー kcal | たんぱく質 g | 炭水化物g | 脂質g | 食物繊維g | ビタミン類 | 価格（税込み） | |
| 一本満足 | 183 | 15 | 12.1 | 8.5 | 0.4～1.8 | ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE | 149 |
| トップバリュ | 182 | 15 | 8.4 | 10.4 | 2.6 | ビタミンA、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、葉酸、パントテン酸、ナイアシン | 105 |
| inバー | 211 | 15.9 | 11 | 13 | 0.14～0.5 | ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ナイアシン | 149 |
inバーが若干3種の中でカロリーが高く、たんぱく質も多めです。しかしながらどれもさほど変わりはありません。しかしながらビタミン類で見てみるとトップバリュが一本満足にない葉酸、パントテン酸、ナイアシン、inバーにないビタミンＥの他、どちらにもないビタミンＡまで含まれています（残念ながらトップバリュのビタミンの量は調べることができず比較できませんでした）。しかも価格は105円と他2つよりも安いです。
味や食感の好みはありますが、3つの中で比較すると、トップバリュのプロテインバーがコスパが良いわりに栄養素がまんべんなく含まれ、食物繊維量も多くプライベートブランド品にも関わらず他2つよりも抜きん出ているように思いました。
後から分かったのですがトップバリュは色違いでビターではないチョコ味の製品が同じ価格で売られているようでした。まだ食べていないのですがこちらの方が甘いかもしれません。
プロテイン15gバーチョコ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
またinバーは12月から新商品として「スーパー クランチチョコ」というクランチタイプでプロテイン20ℊ強化品が発売されたようです。
シリーズ最大量！タンパク質20g配合！ 「inバープロテインSuper クランチチョコ」 12月8日（火）より新発売 ｜ 2020年 ｜ ニュースリリース | 森永製菓
「スーパー クランチチョコ」は「硬い食感なので～」という表記がされていました。どうやらクランチチョコのプロテインバーは硬いのが通常なのかもしれません。
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